7 Tips Buat Yang Ingin Tahan Lama di Ranjang

Hasil survei Durex Company perihal daya tahan pria saat berhubungan diketahui bahwa rata-rata seorang pria hanya mampu bertahan selama 5-10 menit ketika bercinta. Padahal seorang wanita setidaknya membutuhkan 7-15 menit untuk mencapai orgasme. Hasil survei tersebut juga menunjukkan bahwa mayoritas pria yakni 71% mengaku saat ingin memiliki daya tahan yang lebih lama.

Masalah daya tahan adalah masalah umum yang dialami sebagian besar pria. Ketidakmampuan seorang pria bertahan lama ketika berhubungan sering disebut ejakulasi dini.

Kategori ejakulasi dini ada dua, pertama jika sang pria mengalami ejakulasi dibawah 2 menit setelah penetrasi dan kedua jika pria mengalami ejakulasi lebih dahulu yang menyebabkan pasangan tidak terpuaskan.

Sementara itu, faktor yang mendasari kenapa pria ingin tahan lama di ranjang ada dua hal, yang pertama karena ingin menikmati proses seksual lebih lama dan kedua karena ingin memberi kepuasan kepada pasangan.

Terlalu cepat selesai tentu tidak memuaskan kedua belah pihak oleh karena itu banyak pria yang melakukan terapi atau mengkonsumsi obat-obatan agar hubungan seks bisa lebih lama. Berikut ini 7 tips agar tahan lama di ranjang yang bisa anda pelajari dan praktekkan bersama pasangan:

1. Senam Keygel
Senam keygel bisa dilakukan pria maupun wanita, pada pria tujuannya adalah melatih otot-otot seks disekitar penis agar lebih kuat menahan laju orgasme. Metode senam keygel bisa anda pelajari dalam ebook Rahasia Ejakulasi di sini.

2. Pikiran Rileks
Seks adalah perjalanan bukan tujuan. Nikmati proses yang terjadi dan jangan memikirkan orgasme. Fokuslah pada apa yang sedang anda lakukan sekarang seperti kulit pasangan yang lembut, pipi yang halus dan bibirnya yang seksi jangan fokus pada keinginan mencapai orgasme.

3. Masturbasi
Teknik masturbasi yang benar dapat membantu daya tahan anda ketika berhubungan. Teknik Stop-Start atau tenik jelq adalah teknik masturbasi untuk melatih daya tahan seks pria. Informasi lebih detail bisa anda baca dalam ebook Rahasia Ejakulasi, klik disini untuk infonya.

4. Jelq
Saat akan mencapai orgasme lakukan teknik jelq atau menekan kepala penis menggunakan jari tangan. Tekanan ini akan menghambat saluran di bawah penis sehingga ejakulasi tidak terjadi.

5. Teknik Pernafasan
Teknik ini diperkenalkan oleh para ahli meditasi di India. Pernafasan yang benar adalah pernafasan perut. Lakukan teknik pernafasan yang benar saat berhubungan akan membuat anda lebih tahan lama. Bagaimana melakukan pernafasan perut bisa anda pelajari dalam ebook Rahasia Ejakulasi disini.

6. Lady’s First
Berusahalah agar wanita pasangan anda terlebih dahulu mencapai orgasme. Bantu dia dan beri rangsangan total ke area g-spot nya. Lakukan fore play agak lama dan penetrasi setelah wanita sudah akan orgasme. Cara ini akan membuat anda berdua terpuaskan. Pelajari beberapa posisi seks yang membuat wanita cepat orgasme seperti posisi seks Woman on Top.

7. Posisi Seks
Jika ingin tahan lama hindari posisi seks yang membuat anda dominan dan melakukan banyak gerakan seperti posisi seks Misionaris. Lakukan latihan dengan posisi wanita di atas terlebih dahulu, padukan dengan teknik pernafasan yang benar. Jika daya tahan sudah baik anda bisa mengganti dengan posisi seks yang lebih sulit seperti posisi Doggy Style.

Masalah ejakulasi dini adalah masalah disfungsi seksual yang paling mudah disembuhkan. Banyak pria yang memiliki hasrat seksual rendah sulit sembuh dari ejakulasi dini karena tidak memiliki motivasi. 7 tips agar tahan lama di atas bisa anda gunakan dan praktekkan dengan mudah. Lakukan dengan disiplin niscaya anda akan memiliki kemampuan seks yang luar biasa.[-]

Source: majalah kamu

Kiat Melatih Beruk Cara Memetik Kelapa Ala Nasir

Namanya tak sepanjang tali baruak: Nasir S. Begitu tertulis di tanda pengenalnya. Usia 62 tahun. Sudah tua. Tapi, dia sosok multitalenta. Tak banyak orang sekarang seperti Nasir. Ia seorang guru mengaji (Alquran), guru silat, dan pelatih beruk memetik kelapa. Tiga profesi yang ia geluti itu, tak membuatnya sibuk. Bawaannya santai-santai saja. 

Kampung Nasir di Jorong Padang Laweh, Kenagarian Tepi Selo, Lintau Buo Utara, Tanah Datar. Laki-laki enerjik yang dikarunia empat anak ini, hari-harinya dihabiskan bersama anak muda Nagari Tepi Selo dengan belajar silat yang dilakukan saat malam menjelang, seni tradisi Minang, musik Minang, berupa talempong dan lain sebagai­nya. Pada malam hari, secara rutin, Nasir mengajar ngaji Alquran. Pendek kata, nagari sumarak karena ke­sibukan Nasir. 

“Semua ini saya lakukan dengan santai tapi sungguh-sungguh. Anak muda cukup berminat dan senang dengan apa yang saya ajarkan tentang silat, talempong, dan lain sebagainya. Dalam waktu dekat, anak-anak juga akan khatam Alquran yang digelar di Surau Mato Aie Padang Laweh,” kata Nasir kepada Haluan, beberapa waktu lalu. 

Selain itu—dan kepandaian ini langka dimiliki orang lain—sebagai pelatih beruk memanjat kelapa, Nasir memang satu-satunya yang masih di nagarinya. 

Saat Haluan berjumpa di kedia­mannya, Nasir sedang asyik melatih seekor beruk memanjat kelapa. Dengan sabar dan telaten, ia mene­riaki beruk itu agar terus memanjat. 

“Pindah, pindah! Baliak, yo tu, yo tu,” teriak Nasir. Sekejab, berja­tuhanlah buah kelapa dari batangnya. Nasir tersenyum. Semen­tara beruk yang masih muda itu, berputar-putar sembari melihat ke “tuannya” Nasir. Nasir mengibaskan talinya, beruk itu pun turun dengan cepat. 

Malatih beruk, kata Nasir, butuh kesabaran dan ketekunan. “Kita harus memahami dulu karakternya. 

Dijelaskannya, melatih beruk paling lama 7 kali ajar. Setelah itu, beruk disuruh memetik kelapa yang sebenarnya. 

Berdasarkan, pengalaman kata Nasir, beruk berumur 2 sampai 3 tahun masa tingkat “kecerdasannya” tinggi. 

“Makanya, usia beruk dua-sampai tiga tahun, sangat bagus untuk melatih beruk memanjat kelapa. Capek bana mangarati,” terang Nasir. 

Proses melatihnya, sederhana saja, tahap pertama (tahap awal ), ambil kelapa agak dua biji, gantung pada pohon bercapang setinggi 2 sampai 3 meter. Gantungkan kelapa dengan tali sabut kelapa yang mudah jatuh agar beruk tak mengalami kesulitan memetiknya atau menjatuhkan kelapa. 

“Ketika kelapa yang dipegangnya jatuh, biasanya beruk itu akan berpikir, ‘mungkin ini pekerjaan saya kalau memanjat kelapa’. Lalu dikenalkan terus,” tutur Nasir sembari menunjuk beruknya yang terikat. 

Biasanya, tak sampai tujuh kali beruk sudah memahami apa yang diajarkan. Pada awalnya, kelapa diikatkan agak longgar, agar mudah jatuh. Setelah itu, agak erat sedikit, dan selanjutnya makin erat. 

“Beruk akan memutar-mutar kelapa berulang-ulang, sampai kelapa itu lepas dari ikatannya. Jika itu berhasil, maka beruk dinyatakan lulus. Waktunya cuma dua bulan,” ucap Nasir lagi. 

Imbalan yang diterima Nasir untuk melatih beruk, bervariasi. Karena memang tak pakai tarif, biasanya, seekor beruk dilatih hingga pintar memanjat kelapa, berkisar Rp200 ribu-sampai dengan Rp300 ribu. 

“Bayaran bervariasi. Pemilik beruk biasanya sudah paham dan mengerti,” katanya. 

Dari profesi melatih baruak, anak mengaji, silat, randai, tari piring, talempong pacik dan lain-lain, Nasir bisa menyekolahkan anaknya. 

Ia menceritakan juga, untuk mengajar mengaji, dirinya tak mema­sang tarif. Ia tak mendapatkan bayaran dari orangtua anak. Sama halnya dengan melatih silat, randai, tari piring, juga tak mendapatkan apa-apa. “Hanya menyalurkan hobi saja. Tapi kalau diundang ke luar daerah, kelompok seni ini menerima sedikit honor transportasi,” kata Nasir. 

Untuk memenuhi kebutuhannya sehari-hari, penghasilannya berasal dari baruak rentalnya yang selalu setia menurunkan kelapa yang sudah tua. Kisarannya antara Rp60 ribu - Rp75 ribu sehari. 

“Baruak saya bukan cuma pintar memetik kelapa, tapi bisa juga durian, petai, dan jariang,” kata Nasir. Yang panting halal, Mak Nasir.[]

Source: Harian Haluan

Tampil Kasual dengan Sneaker dan Setelan Jas

SNEAKER dan jas dianggap sebagai kombinasi yang tidak biasa. Tetapi, tidak menutup kemungkinan memadukannya menjadi trend gaya. Dengan pemilihan gaya yang tepat dari kedua item itu, Anda dapat menciptakan padu padan tampilannya yang nyaman dan kasual seperti berikut ini:

Tampil kasual

Untuk tampil menarik, kenakan tuksedo hitam klasik dengan sneaker. Anda juga bisa memadankan setelan jas berwarna netral terang dilengkapi sepatu sneaker berwarna biru. Agar warna pakaian lebih seimbang, kenakan juga dasi abu-abu kebiruan.

Kombinasikan warna

Sneaker tersedia berbagai warna. Sebaiknya pilih warna sneaker yang sesuai dengan warna baju. Setelan jas warna netral cocok dipadankan dengan sneaker berwarna lebih berani seperti abu-abu, merah dan biru. Jangan lupa perhatikan juga warna kemeja Anda.

Agar lebih mudah memadankan sneaker dan setelan jas atau pakaian resmi, ikuti tips berikut ini:

1.Untuk dalaman jas yaitu kemeja bisa diganti dengan t-shirt.

2.Padukan 'suit pants' dengan jaket olahraga atau jaket kulit,t-shirt dan kargidan.

3.Padukan jas dengan celana jins. Jangan lupa mengkoordinasikan warnanya satu sama lain.

4.Tidak perlu mengenakan dasi agar tampilan lebih kasual. (MI/Wtr4)

Source: metrotvnews.com

Penyebab & Cara Kurangi Bau Mulut Saat Berpuasa

Jakarta - Saat berpuasa, masalah bau mulut sering terjadi dan terkadang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri ketika berbicara. Sebelum mencari tahu cara untuk meminimalisir bau mulut, Anda perlu tahu kenapa napas cenderung berbau tak sedap saat berpuasa.

Dijelaskan praktisi gaya hidup sehat dr. Phaidon L. Toruan, saat berpuasa otomatis kita kurang mengonsumsi karbohidrat dan cadangan makanan dalam tubuh berkurang. Karena kekurangan karbohidrat, tubuh akan membakar lemak sebagai energi.

"Proses pemecahan lemak tinggi menghasilkan ketone. Zat inilah yang yang membuat bau. Memang tidak ada cara untuk menghilangkannya tapi bisa diminalisir," terang dr. Phaidon saat dihubungi wolipop lewat telepon, Rabu (18/07/2012).

Untuk mengurangi bau napas tak sedap selama berpuasa, penulis buku 'Fat Loss Not Weight Loss' ini menganjurkan untuk perbanyak konsumsi buah-buahan saat sahur, atau bisa juga sayuran yang memiliki aroma khas seperti kemangi. Semakin banyak memakan buah dan sayur akan membuat gula darah stabil dan pemecahan lemak berkurang sehingga pelepasan ketone pun tak berlebihan.

Selain itu masih ada beberapa cara lainnya yang bisa Anda santap saat sahur untuk menjaga napas tetap segar selama puasa, seperti yang dikutip dari health.msn.

Yoghurt

Sebuah penelitian terbaru menemukan, makan yoghurt setiap hari dapat mengurangi tingkat penyebab bau mulut. Hal ini karena yoghurt dapat menyingkirkan bakteri. Plak pada mulut serta penyakit gusi juga bisa berkurang. Sebaiknya, pastikan yoghurt yang dikonsumsi tidak memiliki rasa dan tanpa gula (plain yoghurt).

Apel, Wortel & Seledri

Ketiga jenis sayur dan buah ini ampuh melawan bau mulut. Anda bisa menggabungkannya menjadi jus. Pada dasarnya semua jenis buah dan sayur yang kaya serat dapat memerangi aroma mulut yang tidak sedap.

Ahli gizi Cynthia Sass mengatakan, plak terus berkembang di dalam mulut yang menimbukan aroma tidak sedap. Maka dari itu ia manyarankan makan lah makanan yang meningkatkan produksi air liur untuk menjaga mulut tetap lembab dan membersihkan area mulut. Cynthia juga memperingatkan agar tidak lupa membersihkan gigi setelah makan ayam dan sereal. Makanan tersebut biasanya akan menyelip di gigi dan sekitar mulut.

Makanan Kaya Vitamin C

Jeruk, melon dan stroberi merupakan makanan yang kaya akan vitamin C. Vitamin C akan membuat bakteri tidak hinggap di mulut. Vitamin ini juga bagus dikonsumsi agar terhindar dari penyakit gusi yang juga menjadi penyebab bau mulut.

Sebaiknya konsumsi vitamin C dari makanan bukan suplemen. Menurut Cynthia, bagi sebagian orang, mengonsumsi suplemen vitamin C dapat menganggu pencernaan. Tentunya ketika pencernaan terganggu maka akan berpengaruh pada aroma mulut yang tidak sedap.

(hst/hst)

Source: wolipop

4 Tips Berbuka Puasa yang Sehat Bagi Lambung

Foto: Ilustrasi

Saat tiba waktu berbuka, umat yang menjalankan ibadah puasa memang diperbolehkan makan dan minum. Tapi bukan berarti Anda bisa melahap semua makanan yang diinginkan sekaligus.

Berbuka puasa pun perlu mengikuti langkah-langkah yang benar, karena lambung yang tidak terisi makanan dalam waktu lama cenderung lebih rentan mengalami gangguan pencernaan. Berikut ini tips berbuka puasa yang benar, seperti dikutip dari fasting ygoy.

1. Berbukalah dengan yang Manis

Tahukah Anda, alasan kenapa kita sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan manis terlebih dulu saat berbuka? Karena selama berpuasa, tubuh kehilangan banyak energi dan kurang nutrisi. Gula, atau makanan/minuman yang mengandung gula bisa memberi asupan energi dengan cepat, sehingga tubuh pun cepat kembali segar.

2. Hindari Minuman Terlalu Dingin

Hindari minuman yang terlalu dingin. Minuman dingin bisa membuat perut cepat kenyang, sehingga kita kehilangan selera untuk mengonsumsi makanan yang bergizi, yang tidak didapatkan tubuh selama berpuasa. Akibatnya, tubuh akan cepat lemas saat berpuasa esok harinya.

3. Beri Jeda Waktu untuk Makan Berat

Saat berbuka, biasanya kita cenderung kalap, ingin melahap semua makanan yang tersaji. Tapi tahanlah keinginan itu. Lambung perlu beradaptasi dengan makanan setelah lebih dari 12 jam kosong. Langsung ‘menghantamnya’ dengan makanan berat, akan membuat perut ‘kaget’ dan bisa menimbulkan perut kembung hingga sembelit.

4. Makan Perlahan

Rasa lapar kadang bisa membuat kita kalap sehingga ingin mengunyah makanan lebih cepat agar bisa segera menghabiskan menu berikutnya. Makan dengan cepat bisa mengganggu kadar gula dalam darah, sehingga Anda akan selalu merasa lapar dan semakin semangat mengunyah makanan. Otak membutuhkan sekitar 15 sampai 20 menit untuk mengirim sinyal kenyang. Makan cepat dapat membuat Anda mengonsumsi makanan berlebihan dan memakan kalori lebih banyak. Tentunya Anda tidak mau, setelah 1 bulan berpuasa, tubuh justru akan jadi lebih gemuk.

Tapi perhatikan juga konsumsinya, jangan sampai berlebihan dan usahakan gula yang Anda konsumsi alami, yang berasal dari buah-buahan. Idealnya, Anda disarankan makan tiga butir kurma dan air putih, atau satu cangkir teh manis. Anda pun bisa berbuka dengan buah-buahan seperti melon dan semangka.

Setelah mengonsumsi makanan manis, berilah jeda waktu bagi lambung untuk mencerna makanan secara perlahan, kira-kira 10-15 menit. Baru mulai makan makanan berat, misalnya nasi beserta lauk dan sayur. Untuk lebih nyaman, Anda bisa mengonsumsi makanan berat setelah pulang salat Tarawih.

Oleh karena itu, makanlah dengan pelan. Mengunyah secara perlahan akan memberi waktu bagi tubuh untuk menyerap glukosa dan kalori yang diperlukan tubuh, tapi mencegahnya agar tidak terserap berlebihan dan menjadikannya lemak.

Source: beritaunik.net

Prey, Aplikasi Pelacak Laptop

LAPTOP merupakan barang elektronik yang paling dibutuhkan saat ini, khususnya oleh pelajar, mahasiswa dan praktisi kerja. Fungsinya bukan hanya sebagai alat kerja, tetapi juga sebagai tempat penyimpan data-data digital.

Tak jarang, data-data yang tersimpan di laptop merupakan data-data yang sangat penting dan sangat rahasia. Lantas bagaimana bila laptop itu hilang, misalnya karena tertinggal atau dicuri orang? Reni Agustina Putri pernah mengalami hal itu.

“Panik dan histeris, sedih bukan kepalang,” kata Putri --demikian ia disapa-- mengenang pengalamannya itu. Mahasiswi Fakultas Ekonomi Manajemen Universitas Syiah Kuala (Unsyiah), kelahiran Medan 24 Agustus 1993, ini, mengaku banyak menyimpan data penting, rahasia, dan kenangan di laptopnya.

Tak ingin kejadian serupa terulang, saat membeli notebook baru, ia pun segera menginstal aplikasi ‘Prey’, sebuah software atau aplikasi pelacak untuk menemukan laptop yang hilang. Prey melacak notebook atau HP yang hilang dengan cara melihat sinyal yang dipancarkan perangkat tersebut sehingga keberadaannya bisa dideteksi.

“Prey memiliki fitur 100 persen geolocation aware juga menggunakan sistem GPS yang akan melakukan identifikasi dimana laptop berada. Ada fitur Know your enemy yang bisa mengambil gambar sang pencuri melalui webcam. Ada juga fitur yang mengunci seluruh akses dan fitur yang memonitoring setiap yang mereka lakukan di laptop,” info model Sophie Paris Matahari Mall Banda Aceh 2012 ini.

Aplikasi ini dapat download gratis di  http://preyproject.com/download. Selanjutnya lakukan instalasi dan begitu selesai, maka user akan memasuki menu ‘Prey Configuration’ yang memberikan tiga pilihan. 

Pilih pilihan yang pertama yaitu Setup reporting method, kemudian tekan ‘next’, pilih ‘Prey + Control Panel’. Klik ‘next’ lagi dan masukkan email dan pasword yang akan digunakan sebagai account pada http://control.preyproject.com/. 

Akun ini digunakan sebagai control panel untuk tracking pada laptop. Istilahnya sebagai tempat mengawasi setiap aktivitas pada laptop. Setelah itu ‘add device’, dan secara otomatis device akan terhubung pada control panel yang telah dibuat accountnya di http://control.preyproject.com/. 

“Nah, selanjutnya tinggal men-setting modulenya, saya sarankan untuk meng-on-kan semuanya,” papar Putri.(ami)

data diri

Nama: Reni Agustina Putri (putri)

Ttl: Medan 24 Agustus 1993

Nama Ayah: Edward

Pend: Mahasiswa FE Manajemen Unsyiah

Prestasi: Juara 2 lomba menyanyi Plaza Milenium 2010,

Juara Favorit 2011 Hotel Tiara Medan, Model Sophie Paris Matahari Mall Banda Aceh 2012

Aktivitas:Model S One dan Oeceka vocal

fitur dan manfaat

- Mendeteksi lokasi laptop atau handphone android dengan memanfaatkan GPS dari perangkat tersebut maupun WiFi yang terdekat

- Bisa mengambil foto pengguna laptop melalui webcam laptop tersebut

- Mampu merekam tampilan dekstop laptop

- Prey bekerja secara tersembunyi tanpa meninggalkan memory footprint maupun jejak lainnya

- Mampu mengunci laptop dan handphone android secara total 

- Mampu menyembunyikan data-data penting dan menghapus password yang tersimpan

- Prey bisa secara otomatis menghubungkan laptop dengan WiFi hotspot terdekat jika tersedia.

- Bisa mengirimkan pesan kepada orang yang sedang menggunakan laptop atau handphone

- Bisa melihat semua laporan tentang lokasi, siapa yang menggunakan, dan apa saja yang dilakukan si pencuri melalui email maupun Prey Control Panel.

langkah instalasi

- Download dan Instal Prey di Laptop anda.

- Setelah anda selesai melakukan instalasi maka anda akan memasuki menu Prey Configuration

- Kemudian pilih ‘setup reporting method’. Kemudian tekan ‘next’ dan selanjutnya akan kembali dihadapkan pada menu seperti gambar ini

- Kemudian Pilih Prey + Control Panel (Recomanded) kemudian klik next. Selanjutnya anda diminta untuk memasukkan email dan pasword yang akan digunakan sebagai account pada http://control.preyproject.com

- Kemudian add device, dan secara otomatis akan terhubung pada control panel yang telah dibuat accountnya di http://control.preyproject.com/. Kemudian setting modulenya, dengan meng-on-kan semua.

Sumber: Serambi Indonesia